Las bolsas de arena proporcionan una manera diferente de hacer entrenamiento aeróbico y anaeróbico. Hacer tus propias bolsas de arena no es muy complicado, y puedes lograrlo en un par de horas, como mucho. Las bolsas de arena pueden reemplazar a la mayoría de los movimientos para levantar peso como el peso muerto, las sentadillas, press de banca, y de hombros. Además, las bolsas de arena pueden ser utilizadas para realizar entrenamiento cardiovascular.
Comprar dichas bolsas en una tienda fitness te costará mucho dinero, de modo que hacerlas tu mismo pueden hacerte ahorrar bastante dinero.
Bendecida tarde, felicitaciones por sus videos tengo tre semanas y he visto lo resultados, saludo de Venezuela
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