Si eres flaco o delgado y deseas encontrar la manera de aumentar de masa muscular entonces creo que estos tres consejos te podrán servir de mucho. Son pasos ideales para personas delgadas: (1) Un poco más de peso, no llegar a fallar digamos a las 15 o más repeticiones, (2) Los ejercicios cardio en su debido momento y en su debida cantidad y (3) Aumentar la ingesta de calorías.
0 comentarios:
Publicar un comentario